https://www.kjernekraftoslo.no/blogg daily 0.75 2026-01-22 https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/pilates-pregnancy monthly 0.5 2025-05-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/f34fb311-708b-4cc9-bb06-3e06626d8e80/The+Private+Place-pregnancy.jpg Blogg - Pilates and Pregnancy - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/the-power-of-the-two-way-stretch-in-pilates monthly 0.5 2025-04-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/76e61248-2193-4e39-ac2c-f2e4786c158c/Cyre_openleg.jpg Blogg - The Power of the Two-Way Stretch in Pilates - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/y6aod7lsyo5cw1tglszn8ig61w2sag monthly 0.5 2025-09-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/d6905d37-3b3d-4b89-8c83-9e4face6bce6/Joseph+Pilates%2C+inventor+of+the+Pilates+method+of+exercise.jpg Blogg - What is Pilates and why do we love it? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/om-hoppe-fr-du-er-klar monthly 0.5 2026-01-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/0364d3e6-48f8-44d2-9d07-c7a9d6e612cc/Bilde+13.01.16%2C+07.38.33+%281%29.jpg Blogg - Om å hoppe før du er klar - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/j5v1ep02lghg97j3begxpc7ibo87bw monthly 0.5 2025-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/445be6a4-4fe5-420d-9f97-80a57191fc30/_E6A8308_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Blogg - Bli kjent med Ida og Gry - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/08269788-cf76-4639-b8ac-30bf6a3a7287/_E6A7942_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Blogg - Bli kjent med Ida og Gry - Make it stand out Ida: Embodied yogi, kreativ småbruker og hundemamma Ida begynte sin oppvekst i Ullevål hageby i Oslo og flyttet senere til et småbruk noen timer utenfor Oslo med familien sin. Fra hun var liten likte hun å være i naturen, var opptatt av planter og har mange gode minner fra hagen med blomster og frukttrær i Ullevål Hageby til småbruket på landet hvor hun hjalp til å luke og høste grønnsaker. Som liten likte Ida å løpe, sykle, danse og bruke kroppen sin og har alltid sett for seg at hun ikke skal ha en stillesittende jobb. Etter videregående på tegning, form og farge ble det endelig en hverdag med masse bevegelse på danselinja på Sunnhordland folkehøgskolen. Der praktiserte hun også yoga og pilates. Selv om drømmen var å fortsette og danse ble det bare en hobby videre ved siden av sosiologi- og samfunnsøkonomistudier på NTNU. Litt ut i Bachelorgraden tok Ida et semester i India. Under oppholdet begynte hun igjen med en regelmessig yogapraksis. I flere måneder startet hun dagen med yoga på takterassen med sin indiske yogalærer. Noen år etter dette oppholdet hadde yoga begynt å vise sin magi, og Ida hadde blitt lidenskapelig opptatt av denne praksisen. I 2011 brukte hun hele sommerferien sin på å studere yoga og fordype seg i sin første 200 timers yogalærerutdanning. Et halvt år senere begynte hun å undervise og arrangerte yogakurs. Siden den gang har hun undervist flere klasser i uken, tatt flere yogautdannelser og kurs og har over 1000 timer med utdanning. Hun føler seg mest hjemme er i retningen hun har fordypet seg i som heter Embodied Flow™. Embodied Flow™ er en yogapraksis som integrerer prinsipper fra hatha-yoga med filosofien til Tantra, kroppsbevissthetsøvelser inspirert av Body-Mind Centering, bevegelsesutforskninger basert på somatisk psykologi, samt en rekke andre tilnærminger som beriker våre levde opplevelser. Når Ida ikke er på Kjernekraft og underviser eller gjør administrasjonsarbeid går hun tur med hunden sin, er i badstuen ved Oslofjorden, eller på småbruket sitt for å koble av eller luke i grønnsakene. Hun trives best i varmere strøk, men er veldig glad i de forskjellige årstidene her i Norge også. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/cfec6ece-765f-46c5-8044-aabdbad3647a/_E6A8012_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Blogg - Bli kjent med Ida og Gry - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/9-inspirerende-grunner-til-ta-en-yoga-teacher-training-selv-om-du-ikke-vil-bli-yogalrer monthly 0.5 2024-10-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/91bf6408-6b1d-4f9f-a4cc-10ec96892ffb/ecd02eb3-2f95-4bad-9ab8-72b67d82360c.JPG Blogg - 9 inspirerende grunner til å ta en yogautdanning - også hvis du ikke vil bli yogalærer - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/0cbhnyupw93qfqfr7600zku6mdf68v monthly 0.5 2025-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/8e27c26a-1195-4a7a-a562-c4476335310d/GryBech-Hanssen_0052cweb.jpg Blogg - Hjelp lymfesystemet - og få energien tilbake - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/o770dr2dvlh4gw0bsjuv9lxvlbx7db monthly 0.5 2023-10-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1634495767381-WOR7P2JB73TONW9QQTP7/Gray409.png Blogg - Styggen på ryggen - om stress og vond rygg - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/nytt-r-nye-lodder-og-nye-gevinster monthly 0.5 2026-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1611399014462-2U84FCHKJI2UM9CE2GB9/image-asset.jpeg Blogg - 2 tips til å lykkes bedre med nyttårsforsetter https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/den-unike-pilates-reformeren monthly 0.5 2022-04-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1611080148482-3NT9GDW8LNHTQ0XHMBFF/Kjernekraft_sal%25252BPT_18.jpg Blogg - Den unike Pilates Reformeren https://www.kjernekraftoslo.no/blogg/blog-post-title-two-gjfrz monthly 0.5 2021-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1607099363432-KFOWPZ3H9XTWPL25DWQA/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_202.jpg Blogg - Er en personlig trener i yoga noe for meg? https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender daily 0.75 2026-03-27 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilatesboys monthly 0.5 2026-03-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ff587587-2a38-41e6-bd24-55ab2359086a/3-63.jpg Kurskalender - Pilates Boys in Oslo - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/weekend-immersion-in-pilates-e-motion-june26 monthly 0.5 2026-03-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/fff7556f-f6f5-4034-bddb-dc3cc2e4077c/Lesley-148.jpg.jpg Kurskalender - Weekend Immersion in Pilates E-motion! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/hhl9r3590bmedoi4w5rklxxoykdy0a-cerfa-4k7xe-wbzz5 monthly 0.5 2026-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ab81be7b-ba53-49fc-b2f1-4bda34e5711a/Kjernekraft-0140.jpg Kurskalender - Vårløsning & sonisk hvile - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilateskurs-for-mamma-og-baby-yd487-sblnd-5ft5r-ht75a-f3xf8-s4y53-dex7d monthly 0.5 2026-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/61d8a5ca-fe9e-4ab3-af77-9d01ae3ab3d1/DSCF2203.jpg Kurskalender - Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/maha-sadhana-tc8ff monthly 0.5 2026-03-26 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/maha-sadhana monthly 0.5 2026-02-25 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/jubileum monthly 0.5 2026-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/375de5fd-ed36-4c1b-9c2e-486b650eb6de/AE328FBE-2076-49B4-9007-0CB5FCCB1717_1_102_o.jpeg Kurskalender - Vi feirer Kjernekrafts 5-årsjubileum! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilateskurs-for-mamma-og-baby-yd487-sblnd-5ft5r-ht75a-f3xf8-s4y53 monthly 0.5 2026-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/61d8a5ca-fe9e-4ab3-af77-9d01ae3ab3d1/DSCF2203.jpg Kurskalender - Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-ce9gm-fh3r7-f5pe2-hnrfb-j9b7r monthly 0.5 2026-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ad3acf8a-7ea4-42a4-8986-9e26edb6fa5c/_E6A7788_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kurskalender - Basic yogakurs - for nye og litt erfarne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-ce9gm-fh3r7-f5pe2-hnrfb-p757l monthly 0.5 2025-12-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/94b6c734-3d26-4097-a35f-9a0d8ae36567/DSCF0296.jpg Kurskalender - Introduksjon til Klassisk Pilates – Grunnkurs på matte - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yinttc-xdbfc-w5s4b monthly 0.5 2026-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a8df6a07-23be-48a9-8da3-cf1dec7b6231/kristina+maha+sadhana+event+nye.jpeg Kurskalender - Nyttårs Maha Sadhana for klarhet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/hhl9r3590bmedoi4w5rklxxoykdy0a-cerfa-4k7xe-ll6hn monthly 0.5 2025-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/04264534-8485-494c-866e-7695ae3af672/A0D4B0FA-87C6-4985-B459-742B2E3975AF_1_201_a.jpeg Kurskalender - Arm balance workshop - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/hhl9r3590bmedoi4w5rklxxoykdy0a-cerfa-4k7xe monthly 0.5 2025-11-17 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yinttc-xdbfc monthly 0.5 2025-12-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/e239136a-ec34-412f-8439-39f3db2bfaea/Lisbeth+yogabilde.jpg Kurskalender - Meditasjonsyoga med Lisbeth Jørgensen - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilateskurs-for-mamma-og-baby-yd487-sblnd-5ft5r-ht75a monthly 0.5 2025-09-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/61d8a5ca-fe9e-4ab3-af77-9d01ae3ab3d1/DSCF2203.jpg Kurskalender - Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-ce9gm-fh3r7-f5pe2-hnrfb monthly 0.5 2025-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ad3acf8a-7ea4-42a4-8986-9e26edb6fa5c/_E6A7788_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kurskalender - Yoga for nybegynnere – 5 ukers grunnkurs - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilateskurs-for-mamma-og-baby-yd487-sblnd-5ft5r monthly 0.5 2025-06-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/61d8a5ca-fe9e-4ab3-af77-9d01ae3ab3d1/DSCF2203.jpg Kurskalender - Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yinttc-7k3ce monthly 0.5 2026-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a55ce49f-51db-41ae-92d2-6fff3492f300/iStock-944619762.jpg Kurskalender - Kjernekrafts Kjernekrafts 200t Yoga Teacher Training 2026 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yinttc monthly 0.5 2025-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/6c02c6fa-93c4-47b7-9734-5c4f7d1151a8/20853d84-116a-428b-ab96-2a1f8b9a5c54.jpg Kurskalender - Kjernekrafts Yin Yogautdanning – 50-timers fordypning - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-ce9gm-fh3r7-f5pe2-arxhc monthly 0.5 2025-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/7d0545de-95ae-4a1e-a8e5-364614544c2d/att.lUHdUwSMHZtreNyDJL4naFqAm94m911lE4nEZeOXU9g.jpg Kurskalender - Neontastic + Kjernekraft – yoga & klubbkveld - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/hhl9r3590bmedoi4w5rklxxoykdy0a-cerfa-hgze4 monthly 0.5 2025-04-28 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/dagsretreat-med-kristina-og-maria-sd95e monthly 0.5 2025-05-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1f7b5d67-cd1a-491d-a4d9-2a7972332dc6/Skjermbilde+2024-05-07+kl.+23.43.28.png Kurskalender - Yogaretreat på Karpathos med Ida og Gry - UTSOLGT - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-ce9gm-fh3r7-f5pe2 monthly 0.5 2025-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ad3acf8a-7ea4-42a4-8986-9e26edb6fa5c/_E6A7788_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kurskalender - "Back to Basic" - Yogakurs for nybegynner til litt øvet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/neuro-resilience-exercises-mkb3e monthly 0.5 2025-02-19 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilateskurs-for-mamma-og-baby-yd487-sblnd monthly 0.5 2025-05-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/61d8a5ca-fe9e-4ab3-af77-9d01ae3ab3d1/DSCF2203.jpg Kurskalender - Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilateskurs-for-mamma-og-baby-yd487 monthly 0.5 2025-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/61d8a5ca-fe9e-4ab3-af77-9d01ae3ab3d1/DSCF2203.jpg Kurskalender - Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/mnsosg74ivni0sz41q03nmfrtkdt00-a7cbr-9d3f3-ja97y monthly 0.5 2025-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1696584727907-AOD1ZCN0RZOZQUYVX3P6/Kolbj%C3%B8rnogCarla.jpeg Kurskalender - Somatic Awareness - Body Authority - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-ce9gm-fh3r7 monthly 0.5 2025-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ad3acf8a-7ea4-42a4-8986-9e26edb6fa5c/_E6A7788_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kurskalender - "Back to Basic" - Yogakurs for nybegynner til litt øvet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/pilateskurs-for-mamma-og-baby monthly 0.5 2025-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/61d8a5ca-fe9e-4ab3-af77-9d01ae3ab3d1/DSCF2203.jpg Kurskalender - Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/detox-flow-kf378-4r8gt monthly 0.5 2025-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1688487407306-O9ZH948NMU0GCS8AN2IO/IMG_6502.JPG Kurskalender - Detox & Flow - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/weekend-immersion-in-pilates-e-motion-4r23y-tweek monthly 0.5 2026-03-14 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/asana-lab-exrsp-8dnrw monthly 0.5 2024-09-16 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/asana-lab-2024 monthly 0.5 2024-11-06 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/asana-lab-n84r4 monthly 0.5 2024-09-16 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/mnsosg74ivni0sz41q03nmfrtkdt00-a7cbr-9d3f3 monthly 0.5 2024-08-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1696584727907-AOD1ZCN0RZOZQUYVX3P6/Kolbj%C3%B8rnogCarla.jpeg Kurskalender - Somatic Awareness - Body Authority - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/hhl9r3590bmedoi4w5rklxxoykdy0a-cerfa monthly 0.5 2024-08-21 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/mnsosg74ivni0sz41q03nmfrtkdt00-a7cbr-argz8 monthly 0.5 2024-08-28 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/embodied-flow monthly 0.5 2024-08-28 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/detox-flow-kf378-nb6cy monthly 0.5 2024-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1688487407306-O9ZH948NMU0GCS8AN2IO/IMG_6502.JPG Kurskalender - Detox & Flow - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/kvinnehelse-og-overgangsalder monthly 0.5 2024-06-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/b1e9061d-da1b-464e-8684-5cd9f8014284/b53e82d2-c5fb-4b80-8a3d-fae1d9a787bd.jpeg Kurskalender - Kvinnehelse og overgangsalder - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/awaken-your-spine monthly 0.5 2024-06-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/263a2f4b-f03f-4d33-a648-ecf811c04e7a/Ryan_Henson.jpeg Kurskalender - Awaken the Spine - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-ce9gm monthly 0.5 2024-06-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ad3acf8a-7ea4-42a4-8986-9e26edb6fa5c/_E6A7788_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kurskalender - "Back to Basic" - Yogakurs for nybegynner til litt øvet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b-gyzxh monthly 0.5 2024-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ad3acf8a-7ea4-42a4-8986-9e26edb6fa5c/_E6A7788_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kurskalender - Back to Basic - Yogakurs for nybegynner til litt øvet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/dagsretreat-med-kristina-og-maria monthly 0.5 2024-06-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/e12ca7a7-f90d-4c2d-ab7b-2e88c199e3e7/Til+kjernekraft_Dagsretreat_Kjernekraft+%281%29.jpg Kurskalender - Dagsretreat med Kristina og Maria - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/neuro-resilience-exercises monthly 0.5 2025-02-19 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet-reb4b monthly 0.5 2024-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ad3acf8a-7ea4-42a4-8986-9e26edb6fa5c/_E6A7788_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kurskalender - "Back to Basic" - Yogakurs for nybegynner til litt øvet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/mnsosg74ivni0sz41q03nmfrtkdt00-a7cbr monthly 0.5 2024-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1696584727907-AOD1ZCN0RZOZQUYVX3P6/Kolbj%C3%B8rnogCarla.jpeg Kurskalender - Somatic Awareness - Body Authority - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/detox-flow-kf378 monthly 0.5 2024-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1688487407306-O9ZH948NMU0GCS8AN2IO/IMG_6502.JPG Kurskalender - Detox & Flow - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/weekend-immersion-in-pilates-e-motion-4r23y monthly 0.5 2023-11-16 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/weekend-immersion-in-pilates-e-motion monthly 0.5 2023-11-15 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yogakurs-for-litt-vet monthly 0.5 2024-01-03 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/mnsosg74ivni0sz41q03nmfrtkdt00 monthly 0.5 2024-01-03 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/hhl9r3590bmedoi4w5rklxxoykdy0a monthly 0.5 2024-08-21 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/asana-lab-exrsp monthly 0.5 2024-08-21 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/asana-lab-exrsp-b49zk monthly 0.5 2024-08-21 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/asana-lab monthly 0.5 2023-10-25 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/workshop-med-gry-bech-hanssen-sktez monthly 0.5 2023-11-03 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/gravidyoga-28dcm monthly 0.5 2023-10-05 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/xgpa5u9pzg49qejbvftu3x5cgfd6qs-w5y3b monthly 0.5 2023-10-05 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/gravidyoga monthly 0.5 2023-08-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/xgpa5u9pzg49qejbvftu3x5cgfd6qs monthly 0.5 2023-08-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/embodied-flow-weekend monthly 0.5 2024-08-21 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yin-yoga-med-live-musikk monthly 0.5 2023-08-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/hgzsauwf9gdkxthgpd8dfs2xxd3vh3 monthly 0.5 2023-07-04 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/introduksjon-til-yoga monthly 0.5 2023-08-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/introduksjon-til-klassisk-pilates monthly 0.5 2023-08-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/anatomy-trains-in-motion monthly 0.5 2023-08-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/detox-flow monthly 0.5 2025-01-03 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/c6synx8fx6m308lylihki1vxtakjkx monthly 0.5 2022-12-05 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/workshop-med-gry-bech-hanssen-yfx22-gtal9 monthly 0.5 2023-01-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/nybegynnerkurs-i-yoga monthly 0.5 2023-01-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/yoga-for-mamma-og-baby monthly 0.5 2023-01-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/zg64y2in96jj98okgwbotex77ym5tm monthly 0.5 2023-01-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/anatomikurs-med-gry-bech-hanssen-wltea monthly 0.5 2023-01-10 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/workshop-med-gry-bech-hanssen-9j653 monthly 0.5 2023-01-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/bli-kjent-med-klassisk-pilates monthly 0.5 2022-04-05 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/urdhva-dhanurasana-queen-of-yoga-backbends monthly 0.5 2022-04-05 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/unwind-the-lines-foran-og-bak monthly 0.5 2022-04-05 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/anatomikurs-med-gry-bech-hanssen monthly 0.5 2022-12-04 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/workshop-med-gry-bech-hanssen-yfx22 monthly 0.5 2022-12-04 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/basi-mat-teacher-training-course-98cg4 monthly 0.5 2021-04-23 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/workshop-med-gry-bech-hanssen monthly 0.5 2022-12-04 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/kurs-kolbjrn-rxhdm monthly 0.5 2021-04-18 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/basi-mat-teacher-training-course monthly 0.5 2021-04-23 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/event-five-p9mzf monthly 0.5 2020-06-24 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/event-four-nltyt monthly 0.5 2020-06-24 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/event-three-5za6j monthly 0.5 2020-06-24 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/event-two-gd46s monthly 0.5 2020-06-24 https://www.kjernekraftoslo.no/kurskalender/event-one-yjler monthly 0.5 2020-06-24 https://www.kjernekraftoslo.no/kontakt daily 0.75 2023-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/60114cba-7718-44c7-8c0b-e316d70145ad/IMG_1917.JPG Kontakt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/6bf438b9-237f-42fb-9e40-f2d63a5fca21/IMG_8270.JPG Kontakt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a7d79bdc-e064-4d71-9863-1c3c645a4219/IMG_7180.JPG Kontakt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1607100513075-OM1PDC9EZD3IH1PWG181/Kjernekraft_17.jpg Kontakt https://www.kjernekraftoslo.no/vre-lrere daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/9905516f-bc18-4caa-aea3-6484fe7cd501/Kjernekraft-0244.jpg Våre lærere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/c6e4947c-f8eb-415a-a9ab-2f16aed2fce1/Kjernekraft-0362.jpg Våre lærere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/37d6864e-1356-4dff-a937-709432e0ae52/Kjernekraft-0433.jpg Våre lærere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/83413b18-a562-4192-baf0-1c1777286051/Kjernekraft-0252.jpg Våre lærere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/f3b24cbd-566c-4834-8d1e-351238b58357/Kjernekraft-0405.jpg Våre lærere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/f3136e69-f9ce-4afe-b54b-c94ae3e6e90e/Fanny.jpg Våre lærere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/fbf7d3c7-b0bc-4d03-b026-a151d2f0363d/Veronica_Bruce.png Våre lærere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/5b9c048b-1625-4c51-8d58-283fa35fa943/image0.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a017927a-8a2e-4425-b901-b20798c461ac/Torunn+-+IIIII.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/de448019-6b1a-4183-b605-1ee96bee3bc6/Renate+-+II.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/74817e0f-af0d-435b-a537-bb4701dc7f4e/Mariamah1.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a98bd426-120d-4032-8165-4ef7afb9d704/DSCF2060.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/07b343cd-15f5-42e7-95df-52e495c906d3/Mathilde_2.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/eda93e1d-3304-4aa1-9561-54e2a601b7dd/DSCF2224.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/d7732e09-dc9f-491a-bba9-ced854f378c4/A0D4B0FA-87C6-4985-B459-742B2E3975AF_1_201_a.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/55833fd9-f095-4b64-b89a-c370a146fd51/015-Liv-Ellen+Haugland+Kahrs-2016-Fotograf+Kristin+Aafl%C3%B8y+Opdan.jpg Våre lærere - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kjernekraftoslo.no/timeplan-booking daily 0.75 2026-01-13 https://www.kjernekraftoslo.no/carla-dressler daily 0.75 2026-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/055c2501-d87f-429d-a270-374ba18f33ea/Kjernekraft-0433.jpg Carla Dressler - Carla Dressler Carlas timer har alltid en dose humor, selvironi og latter på lur. Hun utfordrer, men tilpasser individuelt og har inngående kunnskap om anatomi og bevegelse som inspirerer. Carla underviser Pilates både i gruppetimer og privattimer. Hun startet sin Pilates karriere i Washington DC hvor hun studerte Comprehensive Teacher Training ved BASI International. I senere tid har hun fullført et bridging program for Reformer med Balanced Body. Hun har bakgrunn fra kampsport (Internal Martial Arts), og utdannelse innen Akupressur og NKT (Neuro Kinetic Theraphy). Carla brenner for Pilates, og det smitter. https://www.kjernekraftoslo.no/gry-bechhanssen daily 0.75 2026-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/cef24d35-6782-464a-a128-1d276c1cf9d9/Kjernekraft-0252.jpg Gry Bech-Hanssen - Gry Bech-Hanssen Gry har bakgrunn som profesjonell danser i Norge og utlandet i over 30 år, og brenner for at du skal oppleve gleden ved å ta vare på både kropp og sjel - og på en trygg måte nå nye nivåer av styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Med sin kunnskap om anatomi, bevegelse og funksjon håper hun å kunne hjelpe deg å avdekke årsaken til akkurat dine utfordringer, slik at du kan bygge din egen verktøykasse for å ta best mulig vare på deg selv. Hun har undervist yoga siden 2014 og pilates siden 2007, og har over 1000 timer med utdannelse i yoga, og er sertifisert Yoga Medicine Therapeutic Specialist. I tillegg er hun utdannet innen Anatomy Trains Strukturell Balansering - en form for manuell terapi som behandler kroppens bindevev med et helhetlig utgangspunkt i holdnings- og bevegelsesmønstre. Hun underviser nå i anatomi og yoga på Kunsthøgskolen i Oslo og Spin Off forstudium i dans. Gry jobber med aktive dansere, stillesittende kontorarbeidere og alt der imellom. Hun bruker sin erfaring fra yoga, dans, pilates, mindfulness, bindevevsterapi, strukturell integrering og nevrologisk omprogrammering for å hjelpe deg å skape positive og varige endringer og økt livskvalitet. Hennes tilnærming er både detaljorientert og helhetlig, bevisst og lekfull. https://www.kjernekraftoslo.no/ida-engerud daily 0.75 2026-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/43873839-f830-4db8-a932-0812b8a53f96/Kjernekraft-0244.jpg Ida Engerud - Ida Engerud I Ida sine yogatimer får du en rofylt, men energigivende praksis. Timene er en god blanding av alignmentbasert yoga & mindful pust, kreative sekvenser, og dryss av meditasjon og fri intuitiv bevegelse. Du vil bruke hele kroppen under timen, og etter timen vil du oppleve en dypere kontakt med deg selv og en følelse av indre ro. Hennes hovedinteresse ligger i kombinasjonen yoga + embodiment som har vært hennes vei til opplevelsen av større frihet, trygghet og glede i livet. Hun fasiliterer timer på en åpen, varm og inkluderende måte. Ida har nå over 1000RYT timer bak seg siden hun fullførte sin første utdanning i yoga i 2010, og med sin nysgjerrighet for å finne kjernen av yoga har hun studert og praktisert en rekke forskjellige retninger – fra den presise og allignmentbaserte retningen Iyengar, til den intense disiplinen Ashtanga, til kreative og moderne retningen Embodied FlowTM. Hun underviser i tillegg Yin yoga, barselyoga og barneyoga. Hun tilbyr også en-til-en timer for deg som ønsker eksklusiv tid alene med en yogalærer. https://www.kjernekraftoslo.no/kolbjrn-vrdal daily 0.75 2026-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/7c316d99-6a51-4955-945f-f9cee2cd38a1/Kjernekraft-0362.jpg Kolbjørn Vårdal - Kolbjørn Vårdal Kolbjørn er en engasjert lærer som legger vekt på å formidle nysgjerrighet og glede over å bruke egen kropp. Han har en spesiell interesse for hvordan fysisk trening og kroppsbevissthet kan utvikle motstandsdyktighet for stress og traumer. Med bakgrunn fra dans utdannet han seg innenfor kroppspsykoterapi og pedagogikk for deretter å fordype seg i stress og traumeforskning som endte i en mastergrad i 2019. Siden 2017 har han også holdt på med en videreutdanning innenfor nevrologisk basert trening ved Z-Health Performance Institute. I 2023 startet Kolbjørn med Pilates utdanning hos Pilates E-Motion og har gjennomført Mat-Reformer 1 og 2 samt CBC 1 og 2. Kolbjørn ser på individuell tilpasset nevrologisk basert trening som en nøkkel til å utvikle solide motoriske grunnferdigheter for en bevegelsespraksis som for eksempel Yoga eller Pilates. Ved å trene i samsvar med nervesystemets prinsipper styrkes også kroppens evne til å mestre både fysisk og psykisk stress. Med bakgrunn i dette har Kolbjørn utviklet en metodikk (Neuro Resilience Exercises) for å utvikle motstandsdyktighet mot stress og traumer. Kolbjørn har undervist og veiledet om sammenhengen mellom kropp og psyke i over 20 år ved forskjellige psykoterapi utdannelser og institusjoner i Skandinavia. Han er medutvikler av psykoterapisystemet Relasjonell Traume Terapi. Kolbjørn har en privat praksis på Kjernekraft i Oslo med individuell og gruppebasert nevrologisk trening og veiledning innenfor traumer og psykoterapi. https://www.kjernekraftoslo.no/personlig-trening daily 0.75 2025-05-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/801ee449-7f77-42f6-91cd-9e305fb1ba9a/Kjernekraft-Pilates_IMG_9979_3x2.JPG Personlig trening https://www.kjernekraftoslo.no/kjernekraft daily 0.75 2026-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/4c5962d0-f2df-4dac-aec7-99aa8e0aa98d/Kjernekraft-0305-cropped.jpg Kjernekraft - Tren med oss På Kjernekraft tilbyr vi et bredt spekter av trening i små grupper eller med personlig trener. Enten du trenger en effektiv treningsøkt som får opp pulsen og gir deg en dose endorfiner - eller en mer terapeutisk time med fokus på fascia, embodiment og mindfulness - du finner det hos oss. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/bf48e52c-606a-4ac6-afd5-8f326e105bab/Kjernekraft-0024.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/aa88d61f-ac9d-45d2-9d6c-98bbd22c7283/Kjernekraft-Yoga_IMG_9871_1x1.JPG Kjernekraft - En rolig oase midt i sentrum Praktiser yoga og pilates i vårt deilige studio med eikegulv og lun stemning. Eller tren klassisk pilates på reformer og andre apparater med en liten, eksklusiv gruppe i vårt fullt utstyrte pilatesstudio. Vi tar trening og velvære til et nytt nivå. https://www.kjernekraftoslo.no/bedrift daily 0.75 2023-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1614969296439-RQOUX9JKOU4PMEIUZ38K/Kjernekraft_43-squarespace.jpeg Bedrift - De ansatte er viktig for din bedrift Kan trening i arbeidstiden gi friskere ansatte og økt produktivitet? Det finnes mye dokumentasjon som viser at svaret på det spørsmålet er et klart JA. Arbeidsgivere som skaper muligheter for sine ansatte til å leve et aktivt og sunt liv bidrar til redusert sykefravær og økt lønnsomhet. Som en bonus får du glade og fornøyde ansatte med større selvtillit. Gjennom regelmessig Yoga- og Pilatestrening får arbeidstakere funksjonell trening for hele kroppen, mer energi og økt konsentrasjonsevne. Mange opplever i tillegg at både søvnkvalitet og humør blir bedre, og at stressnivået går ned. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/9ea914f0-b4a7-4232-beb9-f643f8e03bc7/Kjernekraft-Pilates_IMG_9984_3x2.JPG Bedrift - Ta godt vare på dine ansatte Kjernekraft tilbyr trening før jobb, i lunsjen og etter jobb. Våre unike lokaler er en rolige oase midt i hjertet av Oslo, i lekre nyoppussede lokaler med gode garderobefasiliteter og dusjer. De siste årene har det blitt stadig mer vanlig å la sine ansatte trene i arbeidstiden, eller at bedriften subsidierer medlemskap på treningssenter. Uansett tilnærming innebærer det en positiv effekt både for ansatte og for bedrifter. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/45167ff6-c157-440a-b9d3-bf8848f613b3/Kjernekraft-Pilates_IMG_1313_3x4.JPG Bedrift https://www.kjernekraftoslo.no/vre-lokaler daily 0.75 2022-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107133777-DYLTIDQ1ZGW6R20L26VA/kjernekraft-oslo_yoga-pilates_resepsjon.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/d4f34aba-2c9f-4404-9184-3570ac281a05/Kjernekraft-Pilates_IMG_1310_3x2.JPG Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107150063-XHVPUJEYTOGFU29V5HHR/kjernekraft-oslo_yoga-pilates_yogarom-2.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107379159-B4LSR0IWNHZLNJN3432B/kjernekraft-oslo_yoga-pilates_garderobe.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107576407-I40OE2UD441E79JWOXYN/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_20c.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107365872-9WGHTZQBKR9VNVFADG1N/kjernekraft-oslo_yoga-pilates_dusj.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107624836-BHF1T31L2ULH1QY970CO/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_218.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/37b747c5-faca-4616-86c3-5b8c425c61fc/Kjernekraft-Pilates_IMG_1313_9x16.JPG Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107662465-BOWSPFL9G5820GB8CKX3/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_201.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612108519399-HU2MDDULB04AJPL0FR66/Kjernekraft_35.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612108582276-W04Q1JGDGTO98ZZ9QUML/Kjernekraft_3.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612108617319-WR5VW5VWB23TLD731FMB/Kjernekraft_17.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107140757-31GTPE30BSFVEIR0M3EC/kjernekraft-oslo_yoga-pilates_yogaputer.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612108653387-10VW7ZR0TK2DTPCTR1D6/Kjernekraft_23.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612108663676-W2KNQ04BAQIAHLMHIMWS/Kjernekraft_24.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1612107158795-TPFMMXTK99YVHZ1GE65Y/kjernekraft-oslo_yoga-pilates_yogarom.jpg Våre lokaler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ba354c47-941b-4c5c-9043-765ad7a7b732/Kjernekraft-Pilates_IMG_1312_3x2.JPG Våre lokaler https://www.kjernekraftoslo.no/kjernekraft-online daily 0.75 2023-05-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1614965697245-49TRDBVURWUQZI1NAL9S/_V5A3782Ida-Gry_WEB85.jpg Kjernekraft Online Online drop-in INGEN BINDING Kr 200 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1614965599144-1NCSE266NU3ULQMI146R/_V5A3715Ida-Gry_WEB67.jpg Kjernekraft Online Online 1 måned INGEN BINDING Kr 499 https://www.kjernekraftoslo.no/fanny-nupen daily 0.75 2023-08-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/49aa686a-769b-4d16-b339-a9140243a79c/portrett_fanny.jpg Fanny Nupen - Fanny Nupen Fanny har sin bakgrunn innen dans og ønsker i sine klasser å dele gleden av det å bevege på kroppen. Hun er opptatt av å skape et trygt rom hvor man får mulighet til å jobbe mot å oppnå ny styrke, mer fleksibilitet og utholdenhet. Timene hennes har fokus på flyt og pust, og har som mål at man skal kjenne på mestringsfølelse både under og etter å ha tatt klasse. Fanny har jobbet med et bredt spekter av aldersgrupper, behov og nivå - alt fra aktive dansere til mer stillesittende kontorarbeidere. Hun jobber for tiden på danseutdanningen Spin Off forstudium i dans, hvor hun underviser elevene i bla. Pilates, skadeforebygging, praktisk anatomi og avspenning - uttøyning, i tillegg til administrative oppgaver. Hun har siden 2018 undervist aktivt ved flere studioer i Oslo, både i Pilates, Reformer og Barre. Kom på klasse med Fanny og opplev den positive effekten Pilates har for både kropp og sinn! :) https://www.kjernekraftoslo.no/kristina-mac-lennan daily 0.75 2025-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/2faea7c5-6a2b-43db-b224-61b864074701/image0.jpeg Kristina Mac Lennan - Kristina Mac Lennan Kristina Mac Lennan underviser yoga med fokus på pust, tilstedeværelse og funksjonell, helhetlig bevegelse. Hun skaper et trygt rom der du kan lande, gi slipp på hverdagens press og komme i kontakt med kroppen på en måte som gir både ro, klarhet og flyt. I timene hennes møter du kreative sekvenser støttet av nøye utvalgt musikk, naturlig rytme, små øyeblikk av stillhet – og alltid et varmt, upretensiøst nærvær. For Kristina handler yoga om å møte deg selv akkurat slik du er, der du er. Når vi retter oppmerksomheten innover og beveger oss med intensjon, åpner vi opp for mer letthet både i oss selv og i hvordan vi møter livet. Hun ønsker at matten skal være et sted der du kan puste ut, kjenne deg hjemme og gjennom en myk, leken nysgjerrighet utforske både praksisen din og livet selv. Kristina har en helhetlig tilnærming til bevegelse og mennesket. Undervisningen hennes er formet av nysgjerrighet, åpenhet og en dyp respekt for kroppens egen intelligens. Hun mener at den viktigste – og noen ganger vanskeligste – jobben er simpelthen å møte opp på matta. Når vi gjør det, faller resten lettere på plass. Hun har en rekke utdannelser innen yoga og bevegelse, blant annet Vinyasa, Yin og avansert fasciabasert bevegelseslære (FAMO). Kristina lar seg inspirere på tvers av tradisjoner, filosofier og bevegelsesmodeller, noe som gjenspeiles i måten hun bygger opp vinyasa-timene sine. https://www.kjernekraftoslo.no/veronica-bruce daily 0.75 2025-12-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/60baa2eb-2229-4f07-a855-359c18569118/Veronica_Bruce.jpg Veronica Bruce - Veronica Molin Bruce Veronica Molin Bruce er kunstner, danser og koreograf. Gjennom sin egen rehabilitering fra kronisk sykdom har hun erfart betydningen av restorative praksiser og den faktiske opplevelsen av kontakt med kroppen som en bevegelig, sanselig og samspillende helhet. Hun har undervist yin yoga med en somatisk tilnærming i mange år, og er en praktiserende yoga-, kampsport- og pilatesentusiast. Veronica er utdannet i kunst fra Central Saint Martins i London og innen dans og koreografi fra Skolen for Samtidsdans i Oslo. Hennes yogautdannelser har hun fra Cecile Roubaud, Eight Treasures Yoga, Yoga Medicine, My Vinyasa, i tillegg til bodywork og massasje fra Axelsons og pilates fra BASI. På Kjernekraft underviser hun Yin Yoga, med et anatomisk, meditativt og tilstedeværende fokus. https://www.kjernekraftoslo.no/hjem-gammel daily 0.75 2026-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511387030-5LI1E5QMVTQ2RY9S00A4/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511440608-5BVMHVN4WR2I9YQV1WWR/Aro+Ha_0010+1.jpg Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511467879-K5J9BYNACHJVDV3BNSFU/Aro+Ha_0387+1.jpg Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511743693-J3A8OYH6X8C7RXNU5K0J/20140301_Trade+151_0124+1.jpg Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/801ee449-7f77-42f6-91cd-9e305fb1ba9a/Kjernekraft-Pilates_IMG_9979_3x2.JPG Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/9df3ce1d-7e40-4df3-8848-9e887a6eb0bf/_E6A0548_Ida-Gry_Juni2025_WEB%40ihnebilder.jpg Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/65e6405e-d4cb-4faa-be2a-0fc14ab9b3b7/AE328FBE-2076-49B4-9007-0CB5FCCB1717_1_102_o.jpeg Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1748293819080-3MYMOE8645UEQSOLIZ1A/iStock-944619762.jpg Hjem (gammel) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/44e934e9-6770-442c-ba38-7033f8f80665/natalie-grainger-8uB5kFKWWkk-unsplash.jpg Hjem (gammel) - Velkommen På Kjernekraft tilbyr vi et bredt spekter av yoga og pilates i små grupper eller med personlig trener. Enten du trenger en effektiv treningsøkt som får opp pulsen og gir deg en dose endorfiner - eller en mer terapeutisk time med fokus på fascia, embodiment og mindfulness - du finner det hos oss. Vi tar trening og velvære til et nytt nivå. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/2ed6a43b-d96e-4c5b-999b-e7f1e90a3060/Kjernekraft-Yoga_IMG_9828_1x1.JPG Hjem (gammel) - Et sted å lande Kjenn skuldrene senke seg så fort du kommer innenfor dørene. På Kjernekraft skal du føle deg velkommen og godt tatt vare på fra første stund. Vi vil at trening hos oss skal være noe du ser frem til, ikke bare enda et punkt på to-do-listen. https://www.kjernekraftoslo.no/medlemsvilkr daily 0.75 2023-07-02 https://www.kjernekraftoslo.no/priser daily 0.75 2025-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1644326631426-0VXR5Y1T8DOLXWGBZCLR/01_Ida_1x1-scaled.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1644326790677-ZGZU9TM45QX12QQCA4HP/01_Gry.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1644326905025-NJO471W5IFUFTZAMJMSG/01_Kolbjorn-crop.jpeg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1644327208087-0HRGAXGHZ4UBTAQTZKEE/Rebecca-Portrett-1-1.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1644327294048-ZYPICFBLDF8VCJZF1O06/Audbilde1-1.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/5b9c048b-1625-4c51-8d58-283fa35fa943/image0.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/9f766418-2081-4694-9a94-948e5aa56a26/Magnhild_Krog.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/18eaa6ad-9792-4ea1-8f65-c6ad2d631b3a/Veronica_Bruce.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/dfcb47f6-7f10-4465-bbcd-c11527eb2d7d/Carla_Kolbjorn_30-beska%CC%8Aret.jpeg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ce79a234-1446-45ac-989b-ddc790b56afb/cyrena-headshot-mindbody.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/de448019-6b1a-4183-b605-1ee96bee3bc6/Renate+-+II.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847767761-J2M1HI20BXRQ9XCR0HUD/Large+JPG-Aro+Ha_0387.jpg Priser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1614876926899-1U3AJ1MFY80WJNURPT1A/Kjernekraft_sal%252BPT_29.jpg Priser https://www.kjernekraftoslo.no/personvern daily 0.75 2023-07-02 https://www.kjernekraftoslo.no/kurs-og-workshops daily 0.75 2024-04-11 https://www.kjernekraftoslo.no/kjernekrafts-ryggskole daily 0.75 2023-03-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/7c4ed13c-358e-4486-9c92-21c330397df5/klara-kulikova-ooHoj0n6Tw0-unsplash.jpg Kjernekrafts Ryggskole - Kjernekrafts Ryggskole Lær hvordan du kan ta bedre vare på ryggen din. https://www.kjernekraftoslo.no/trivselsregler daily 0.75 2023-07-02 https://www.kjernekraftoslo.no/kjpsbetingelser daily 0.75 2025-10-07 https://www.kjernekraftoslo.no/back-to-basic daily 0.75 2024-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/0f189039-675d-439a-a27b-96b11dd080fe/%40anne-sylvie+bonnet+_+2104+Ida+-+Yoga+-+Positions+in+Studio-94.jpg Back to Basic - yogakurs for nybegynner til litt øvet - Back to Basic Yogakurs for nybegynner til litt øvet https://www.kjernekraftoslo.no/cyrena-drusine daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/6ef95fa0-e111-4111-a018-8be7e1f439c7/Kjernekraft-0405.jpg Cyrena Drusine - Cyrena Drusine Cyrena er en danser og pilatesinstruktør fra New York. Hun har praktisert Pilates i over 25 år og begynte å trene med moren sin, Helen Drusine, en av de originale pilatesinstruktørene som studerte med Joseph Pilates selv. Cyrena er sertifisert i Pilates Mat fra Power Pilates, og fullførte sin utdannelse med Roberta Kirshenbaum ved Rolates Pilates, det originale Joseph Pilates studioet i New York City. Nå videreutdanner hun seg ved Pilates Emotion Classical Pilates School, under veiledning av Gloria Gasperi og Lesley Bell. Cyrenas klasser er basert på det klassiske Pilates systemet, og fokuserer på plassering, og å bygge styrke, fleksibilitet og koordinasjon. Med hennes ekspertise fra dans og bevegelse, vil du oppleve at tiden flyr i Cyrenas klasser, og du flyter fra en øvelse til den neste, mens du får en workout for hele kroppen. Cyrenas klasser undervises på engelsk. https://www.kjernekraftoslo.no/renate-nymann daily 0.75 2026-02-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/de448019-6b1a-4183-b605-1ee96bee3bc6/Renate+-+II.jpg Renate Nymann - Renate Nymann I Renates klasser møter du en myk, men samtidig styrkende yogapraksis, preget av flyt og kreative sekvenser. Gjennom funksjonell bevegelse, bevisst pust og tilstedeværelse skaper hun et trygt rom for å lande, vende oppmerksomheten innover og finne veien til ro, balanse og stødighet. I dette nærværet – i møte med oss selv – åpnes det for dypere innsikt, erfaring og trygghet, både på yogamatten og i hverdagen. For Renate har bevegelse og musikk lenge vært kilden til glede, frihet og økt livskvalitet. Hun har selv erfart hvordan nærende og støttende praksiser kan ha en positiv og transformerende effekt på både kropp og sinn. Renate er utdannet innen Vinyasa, Hatha, Yin og Fascia Movement (fasciabasert bevegelse), og vever elementer fra ulike bevegelsesretninger inn i undervisningen. Hun har undervist yoga siden våren 2024, og møter sine elever med en varm, åpen og inkluderende tilnærming. Renates klasser undervises på norsk. https://www.kjernekraftoslo.no/fascia daily 0.75 2026-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/62429d79-fd8e-423a-bf1f-f9e4344f6248/Kjernekraft-0127.jpg Fascia - Hva gjør fasciasentert trening på Kjernekraft unikt? Kjernekrafts fasciasentrerte timer er skapt for å hjelpe deg å få tilbake, og opprettholde god bevegelighet i hele kroppen, og kan i tillegg gi deg resultater som mindre smerte og bedre kroppsbevissthet. På Kjernekraft har vi en spesiell interesse for, og kompetanse på fascia. Hos oss finner du lærere med tusenvis av timer med studier, undervisning og praksis innen yoga, pilates og anatomi, kombinert med lang bakgrunn i dans og bevegelse - og en lidenskapelig interesse for nettopp fascia. Det er vår misjon å gi deg verktøyene, plassen og støtten du trenger for å bevege deg fritt – og for å føle deg hjemme i kroppen din, hver eneste dag. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/85997268-f726-4409-bccd-5d4ccb9ba83d/Kjernekraft-0043.jpg Fascia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/8fd7a061-3701-49eb-ab3e-3b6678dae4b1/Kjernekraft-0072.jpg Fascia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/eebe9082-14d9-448e-8fde-9de6f0d8588e/Kjernekraft-0140.jpg Fascia https://www.kjernekraftoslo.no/kjernekrafts-ytt daily 0.75 2026-01-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/de448019-6b1a-4183-b605-1ee96bee3bc6/Renate+-+II.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/104ebc59-b428-42ec-81d6-21c20b07d2d1/Marianne.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/cf4ed37f-79e6-48a3-b9c4-7961f811e2c0/Leon+-+Portrett.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a85e6d75-8a02-4619-9ce0-e4540994fc52/Marene+-+Portrett.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/589e750e-a2af-4d20-8a26-89f2d1ffe402/Maria+-+Portrett+II.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a67192c8-325e-4eb8-acf5-4b1936c4a7ed/GryBech-Hanssen_0870cweb.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/46b127cb-6f1c-4f0e-bce5-ea29c1f320c8/IMG_0F0137E741F2-1.jpeg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1660824974723-NU1Q9T644CTZLO5VARI4/01_Kolbjorn.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/146af83d-3a1a-4ef0-989d-27d48b40e967/_E6A8291_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/5d370b7c-b587-4637-813e-458699603e01/_E6A8012_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/73f102c0-95ce-4951-9df0-d55ed6b4748d/_E6A7876_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg Kjernekrafts Yoga Teacher Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/55c6953c-c89c-4d86-b777-0bd26458ff47/iStock-940636920.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a7b068cb-b0df-44f2-94d7-eb376e6935b3/IMG_2479-cropped.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1696524796654-9FNLFH4ZYWAH0CILPGCR/GettyImages-1092303612.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/445be6a4-4fe5-420d-9f97-80a57191fc30/_E6A8308_Ida-Gry_Scenehuset_WEB_ihnebilder.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/1a91ccba-f0a8-4244-a46e-d66563e424eb/242938500_1170155710159921_8697564685376906686_n.jpg https://www.kjernekraftoslo.no/pilates daily 0.75 2026-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/4d209630-26e7-4c15-9bd3-1623e4fa636f/Kjernekraft-0548.jpg Pilates - Hva gjør Pilates på Kjernekraft unikt? På Kjernekraft er det vår misjon å gi deg verktøyene, plassen og støtten du trenger for å bevege deg fritt – og for å føle deg hjemme i kroppen din, hver eneste dag. Vi underviser Pilates tro mot Joseph Pilates’ originale system, praktisert på hele spekteret av klassiske apparater. Dette gjør at vi kan tilby en helhetlig tilnærming til bevegelse som er tilgjengelig, utviklende og effektiv. Vi følger den klassiske rekkefølgen av øvelser, både på matte og Reformer, og bygger opp motorisk kontroll, elastisitet og funksjonell styrke gjennom rytme, flyt og dynamisk bevegelse. Utstyret vårt er bygget etter de originale spesifikasjonene, med nøye kalibrerte fjærer som etterligner muskelens arbeid – slik at du kan utvikle elastisk styrke og dyp kroppsbevissthet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/8537f08b-77d2-4e0c-81d7-f5332143ceaa/Kjernekraft-Pilates_IMG_1313_1x1.JPG Pilates - Bevegelse for hele deg Vi isolerer ikke muskler – vi trener hele kroppen som én helhet. Hver øvelse er skapt for å gi deg styrke, fleksibilitet og flyt fra innsiden og ut. Forankret i Pilates E-Motion Undervisningen vår er inspirert av Pilates E-motion-metodikken, under veiledning av Gloria Gasperi og Lesley Bell. Vi ønsker å skape et rom hvor du kan gjenopprette kontakten med kroppen, utforske bevegelse med nysgjerrighet og få tilgang til kroppens iboende visdom. Vil du vite mer om historien bak Pilates-teknikken? Les blogginnlegget vårt om det her. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/7e0a0010-8df7-4a83-b019-b1b6be99789e/Kjernekraft-0526.jpg Pilates - MATTE-KLASSER https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/bbf2740d-8f48-4830-8d30-1513324a850c/Kjernekraft-0775.jpg Pilates - REFORMER/ APPARATUS https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/53d7cf92-d8eb-45b1-82b9-5ee04321c7ac/Kjernekraft-0682.jpg Pilates - PRIVAT- TIMER https://www.kjernekraftoslo.no/pilates-reformer daily 0.75 2026-02-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/55e0415e-4351-4087-957d-76ea4a382ea5/Kjernekraft-0761.jpg Pilates Reformer - Små grupper, stor effekt Våre apparatklasser er bevisst små (kun 4–5 deltakere), slik at hver student får personlig oppmerksomhet og tilpasset veiledning. Våre apparatklasser benytter hele Pilates-studioet – inkludert Reformer, Tower, Wunda Chair, Spine Corrector og Barrels – for å støtte, utfordre og utvide bevegelseskapasiteten din. Fjærene gir motstand og tilbakemelding, noe som gjør treningen tilpasningsdyktig og tilgjengelig for både nybegynnere og erfarne. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/bbf2740d-8f48-4830-8d30-1513324a850c/Kjernekraft-0775.jpg Pilates Reformer - Medlemskap for en dypere praksis Med vårt apparatmedlemskap får du din egen faste plass – samme tid, hver uke – slik at treningen blir en naturlig del av hverdagen din. Denne kontinuiteten gjør at instruktøren din blir godt kjent med deg og kroppen din, noe som gir raskere fremgang og mer varige resultater over tid. Du vil bygge styrke, forbedre holdningen din og utvikle bevegelsesvaner som støtter deg gjennom hele dagen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/9f33f545-d8f8-4995-bed0-a4c88776c4d9/Kjernekraft-0690.jpg Pilates Reformer https://www.kjernekraftoslo.no/hjem daily 1.0 2026-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511387030-5LI1E5QMVTQ2RY9S00A4/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Hjem https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511440608-5BVMHVN4WR2I9YQV1WWR/Aro+Ha_0010+1.jpg Hjem https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511467879-K5J9BYNACHJVDV3BNSFU/Aro+Ha_0387+1.jpg Hjem https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511743693-J3A8OYH6X8C7RXNU5K0J/20140301_Trade+151_0124+1.jpg Hjem https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/bbf2740d-8f48-4830-8d30-1513324a850c/Kjernekraft-0775.jpg Hjem https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ddf69a1b-f695-4aef-a2cd-2092e6aabc9a/IMG_3565.jpg Hjem https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/c199c453-10ab-49eb-8cfa-256d32cc250c/IMG_7531+2.jpg Hjem https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/9e17af9e-720d-44cc-9dbc-b2cae657befd/Kjernekraft-0060.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/657023ab-4a3b-4ec4-9c70-e2ce73dc4251/Kjernekraft-0512.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/7860721c-b8c1-45c9-a637-9a5439373ab9/Kjernekraft-0043.jpg https://www.kjernekraftoslo.no/yoga daily 0.75 2026-02-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/990c61a9-c51c-4f65-a7af-ed9f84725c4a/Kjernekraft-0064.jpg Yoga - Hva gjør yoga på Kjernekraft unikt? På Kjernekraft er det vår misjon å gi deg verktøyene, plassen og støtten du trenger for å bevege deg fritt – og for å føle deg hjemme i kroppen din, hver eneste dag. Alle våre yogatimer har et tydelig fokus på kroppslig tilstedeværelse og pust, kombinert med ny kunnskap om fascia (bindevev) og funksjonell bevegelse. Vi har tro på at en kombinasjon av tradisjonelle praksiser og moderne vitenskap kan gi et større og mer komplett bilde av yogaens mange sider, og vil at yogaen vi underviser skal være relevant og tilgjengelig for oss som lever i dag. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/6eac7fae-f771-4e7e-a431-002e7a8e62e7/Kjernekraft-0150.jpg Yoga - Yoga for hele deg Vårt største og viktigste mål er å hjelpe deg å utvikle en dypere kontakt med din egen kropp og praksis, og gi deg en solid verktøykasse for stressregulering og bevisst nærvær. I en aktiv hverdag kan yoga være en viktig motvekt og et supplement til mer aktive treningsformer, som gir deg mental klarhet og ro og en bedre balanse mellom aktivitet og hvile. Enten du er ny til yoga eller en erfaren yogi er vi her for å støtte deg i å finne din egen vei til likevekt, styrke og velvære. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/91ec6991-24b7-4c7f-b205-174be788fb5a/Kjernekraft-0060.jpg Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/febee4cb-c5b6-4633-8cc5-bb6517bde05f/Kjernekraft-0127.jpg Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/0bb86701-6ff1-4ec0-b87f-3557f1d46399/Kjernekraft-0022.jpg Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/873941f2-daa7-41fb-9cd0-88c93c806ac3/Kjernekraft-0085.jpg Yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/0fa422b8-180d-491f-82e9-d803a159172e/Kjernekraft-0024.jpg Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/6d33289c-0c9e-4c36-91e5-1cbbd3f10ffc/Kjernekraft-0140.jpg Yoga https://www.kjernekraftoslo.no/leon-du-toit daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/d7732e09-dc9f-491a-bba9-ced854f378c4/A0D4B0FA-87C6-4985-B459-742B2E3975AF_1_201_a.jpg Leon du Toit - Leon du Toit I Leon sine klasser har du god tid til å utforske og oppleve et bredt spekter av yogastillinger. Det er fokus på å bygge styrke og bevegelighet på en måte som skaper ro i kroppen og sinnet. Leon har praktisert yoga siden 2005 og fullførte Kjernekraft's 200T Yoga Teacher Training i 2024. Han har praktisert Asthanga, Vinyasa, og Hatha. I sin egen praksis har han lenge jobbet med å bygge opp en forståelse av funksjonell anatomi, og hvordan man kan bruke dette til å lage yogasekvenser som utvikler balansert styrke og bevegelighet. Han er interessert i hvordan vi kan bruke meditasjon og bevegelsespraksis til å dyrke tilfredshet. Leon er opptatt av å praktisere og undervise yoga som gjør en positiv forskjell her og nå, og som bidrar til balanse i livet generelt. https://www.kjernekraftoslo.no/yogaretreat-amorgos daily 0.75 2026-03-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/6b69ba7d-f5fc-4765-9752-62cca7ce7557/01_AegialisHotel-2.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/aff8802f-e95d-4a35-bbcb-f0815cac299a/13_Spa-72.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/92b95873-ce43-4bf3-ba88-76ff71fc5f29/01_Shala-15.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a8069382-a7ac-4165-91e4-5c5c795e798d/01_AegialisHotel-58.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/3a282a06-b04a-4fb4-b9ed-67df3721b4ba/01_AegialisHotel-92.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/c54ce103-0818-433a-a6fe-555074c297cc/02_SuperiorCycladic-1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/b2ce7074-e732-46cd-a830-f48935810f8d/01_AegialisHotel-109.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/9d28b4a2-c194-4cc4-92df-e72a3689eaae/01_Shala-4.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/ddf69a1b-f695-4aef-a2cd-2092e6aabc9a/IMG_3565.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/83413b18-a562-4192-baf0-1c1777286051/Kjernekraft-0252.jpg https://www.kjernekraftoslo.no/anne-bull-enger daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/a98bd426-120d-4032-8165-4ef7afb9d704/DSCF2060.jpg Anne Bull Enger - Anne Bull Enger Anne har timer i klassisk pilates der du får brukt hele kroppen. Øvelsene tilpasses, slik at alle deltakerne i gruppen skal få en god treningsøkt som er tilpasset den enkeltes behov. Anne underviser på norsk eller engelsk etter behov. Anne er utdannet pilatesinstruktør og har selv trent pilates og yoga i over 25 år. Hun tar nå videreutdanning ved Pilates E-motion Classical Pilates School i Italia. https://www.kjernekraftoslo.no/matilde-slotte daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/07b343cd-15f5-42e7-95df-52e495c906d3/Mathilde_2.jpg Matilde Slotte - Matilde Slotte Matildes pilatestimer gir deg et pusterom fra en hektisk hverdag, hvor du kan gjenopprette kontakten med kroppen din. Timene er basert på det klassiske Pilates-systemet og tilpasses individuelt for å møte behovene til deltakere på alle nivåer. Målet med hver økt er å gi deg en treningsopplevelse som styrker hele kroppen, samtidig som du får påfyll av energi. Matilde begynte med Pilates i London i 2011. Nå videreutdanner hun seg ved Pilates Emotion Classical Pilates School. https://www.kjernekraftoslo.no/mariamah-aurora-crona daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/74817e0f-af0d-435b-a537-bb4701dc7f4e/Mariamah1.jpg Mariamah Aurora Crona - Mariamah Aurora Crona Mariamah har vært aktiv innen bevegelse hele livet. Først gjennom mange år med ballet, og deretter gjennom yoga og pilates. I dag er hun Pilateslærer og lærer innen bindevevstrening (fascia) med Slings in Motion. Mariamah har sin pilatesutdannelse fra Pilates E-motion i Italia, hvor matte, reformer og klassiske pilatesapparater inngår i utdanningen. Hun er også utdannet som Slings in Motion lærer gjennom Art of Motion i samarbeid med Bergen Bodywork. Hun har blant annet også kurs i anatomi fra Kjernekraft i Oslo. For Mariamah er bevegelse en nøkkel til glede og livskvalitet. Hun er opptatt av hvordan bevegelse bidrar til selvforståelse, tilstedeværelse og harmoni i kropp og sinn. Undervisningsstilen hennes har fokus på flyt og bevegelse som lar kroppens iboende kunnskap komme til live. Og dette med stor interesse for hvordan et sunt bindevev bidrar! https://www.kjernekraftoslo.no/amanda-teglund daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca5b4073be6536b14b6aa7/eda93e1d-3304-4aa1-9561-54e2a601b7dd/DSCF2224.jpg Amanda Teglund - Amanda Teglund Amanda er pilateslærer, opprinnelig fra Sverige, og har praktisert Pilates i Oslo siden 2018. Hun videreutdanner seg i dag ved Pilates E-motion Classical Pilates School, hvor hun jobber med å fordype seg i det klassiske Pilates-systemet og metodens struktur, teknikk og progresjon. Gjennom undervisningen legger Amanda vekt på tydelig formidling, presise instruksjoner og et trygt læringsmiljø. Hun kombinerer faglig ro med et naturlig innslag av humor, og skaper et rom der deltakerne kan utforske bevegelse i eget tempo. I både gruppeundervisning og privattimer er målet hennes å støtte deltakerne i å utvikle bedre kroppskontroll, forståelse av teknikk og en helhetlig tilnærming til Pilates-praksis. Amanda er særlig interessert i hvordan bevisst og strukturert bevegelse kan påvirke både styrke, mobilitet og generell funksjon i hverdagen. Hun jobber systematisk med å tilrettelegge øvelser etter individuelle behov og fokuserer på kvalitet fremfor kvantitet i treningen. Med sin bakgrunn og pågående utdannelse ønsker Amanda å bidra til at flere får erfaring med de fordelene klassisk Pilates kan gi, og til å gjøre metoden tilgjengelig og relevant for et bredt spekter av deltakere.