Tren med oss
På Kjernekraft tilbyr vi et bredt spekter av trening i små grupper eller med personlig trener. Enten du trenger en effektiv treningsøkt som får opp pulsen og gir deg en dose endorfiner - eller en mer terapeutisk time med fokus på fascia, embodiment og mindfulness - du finner det hos oss.
Våre kjerneverdier
Vi vil tilby trening som senker stressnivået, og gir overskudd og glede.
Vi ser behovet for trening som motvirker og reverserer effekten av stress og lite bevegelse i hverdagen.
Vi vil skape et miljø hvor du føler deg sett og ivaretatt.
Vi mener at trening skal være lystbetont
Det er de små endringene vi gjør hver dag som forandrer livet vårt over tid.
Dette vil vi at alle som kommer til Kjernekraft skal oppleve!
Et sted å lande
Kjenn skuldrene senke seg så fort du kommer innenfor dørene. På Kjernekraft skal du føle deg velkommen og godt tatt vare på fra første stund. Vi vil at trening hos oss skal være noe du ser frem til, ikke bare enda et punkt på to-do-listen.
En rolig oase midt i sentrum
Praktiser yoga og pilates i vårt deilige studio med eikegulv og lun stemning. Eller tren klassisk pilates på reformer og andre apparater med en liten, eksklusiv gruppe i vårt fullt utstyrte pilatesstudio. Vi tar trening og velvære til et nytt nivå.
Bevegelse
Bevegelse er medisin, og riktig bevegelse kan forebygge og reparere mange skader. Kroppen vil alltid fortelle oss hva den trenger når vi hører godt etter. Trening som gjør deg glad er roten til alt godt.
Bevissthet
Vi ser kropp og bevissthet som to sider av samme sak. Endrer du det ene, påvirkes det andre. Her ligger også nøkkelen til varig endring. Derfor vil mindfulness og målrettet fokus alltid være en viktig komponent i alle timer på Kjernekraft.
Balanse
Vi er opptatt av å skape balanse mellom alle aspekter i livet; jobb og fritid; aktivitet og hvile; bevegelse og stillstand; spenning og avspenning. Kroppen vår har en fabelaktig evne til å reparere seg selv når vi legger forholdene til rette for det.
