Fyll energireservene med yoga, hvile og velvære på Amorgos

Ta en pause fra høstmørket og finn igjen din indre glød på denne luksuriøse yogaretreaten med tid til å nyte både sol, krystallklart hav og nydelig mat.

Når: 11.-18. oktober 2026
Hvor: Aegialis Hotel & Spa, Amorgos

Dette kan du se frem til:

  • Energigivende yoga, pust og meditasjon hver dag

  • Masse tid til å roe ned på stranda, ved bassenget eller i spaet

  • Restorative, yin og egenmassasje på ettermiddagen

  • Tilgang til innendørs spa med saltvannsbasseng og treningsrom

  • Sjarmerende strender med krystallklart vann i gangavstand fra hotellet

  • Variert gresk kjøkken med lokale spesialiteter

En dag på retreat

Vi starter hver dag med en deilig yogapraksis i en av stedets fullt utstyrte yogashalaer med imponerende utsikt over den krystallklare Aegiali-bukten.

Etter klassen spiser vi en god frokost, og så kan du tilbringe dagen videre akkurat som det passer deg, enten du vil kose deg med en bok på stranda, gå deg en tur, bruke spaet eller bare slappe av ved bassenget.

I gangavstand fra hotellet finnes strender og hyggelige tavernaer hvor du kan nyte en tradisjonell gresk lunsj eller ta deg en kaffe. Hvis du vil utforske mer av øya er du velkommen til å gjøre det på egen hånd.

På ettermiddagen møtes vi igjen til en pleiende og terapeutisk praksis hvor du får en blanding av yin, restorative yoga og bindevevsmassasje for å roe helt ned, og finne dyp avspenning og hvile.

På kvelden samles vi til middag i hotellets restaurant, med sunn, variert meny og gode samtaler rundt bordet.

Om stedet

I en bukt nordøst på øya Amorgos ligger den lille landsbyen Aegiali, midt mellom fjell og vann, med sine sjarmerende spisesteder og kafeer, og øyas lengste strand. I en åsside rett ved landsbyen, med fantastisk utsikt over bukten ligger vår destinasjon - det luksuriøse retreatstedet Aegialis Hotel & Spa.

Her skal vi tilbringe en uke sammen, og praktisere daglig yoga i en av stedets velutstyrte yoga-saler eller på en av takterrassene med spektakulær havutsikt.

Mellom øktene kan du lene deg tilbake på en solseng ved bassenget eller ta deg en svømmetur ved en av de fineste sandstrendene på Amorgos, rett nedenfor hotellet, omgitt av grønn vegetasjon.

Hotellets restaurant serverer oss to hjemmelagede måltider om dagen med smakfull og sunn middelshavsmeny (vegetariske, veganske og glutenfrie alternativer er tilgjengelig). Aegialis Hotel & Spa tilbereder maten med økologiske råvarer og ferske grønnsaker fra egen grønnsakshage.

Hva er inkludert

  • Reise tur/retur Oslo-Amorgos via Athen, inkludert bagasje

  • Lokal transport ferge-retreat tur/retur

  • Overnatting 7 netter i delt rom

  • Frokost og middag tilberedt med økologiske og lokale råvarer (drikke er ikke inkludert) 

  • Fri bruk av alle hotellets spafasiliteter: sauna, hammam, jacuzzi, innendørs saltvannsbasseng og treningsrom

  • Én gratis avslappende massasje (30 min)

  • 10% på alle spabehandlinger i Lalon Idor Spa

  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet

  • Mulighet for enkeltrom mot et tillegg i pris

Eksempel på dagsprogram

Morgen

  • Energigivende og mykgjørende yoga

  • Fokus på pust, tilstedeværelse og indre ro

  • Tilpasset alle nivåer

  • Deilig frokostbuffet

Dag

  • Nyt dagen ved bassenget, på stranden eller i spaet

  • Ta deg et forfriskende svømmetur i havet

  • Bruk hotellets velutstyrte treningsrom

  • Muligheter for små utflukter

Kveld

  • Yin og restorative yoga

  • Avspenning og egenmassasje med baller

  • Felles middag på hotellets elegante restaurant

Din lærer på turen

Gry Bech-Hanssen er partner i Kjernekraft, og er med og driver Kjernekrafts yogalærerutdanninger. Fokuset på kroppslig bevissthet og nærvær, kombinert med kunnskap om bindevev og funksjonell bevegelse løper som en rød tråd gjennom alt hun gjør. Hun er opptatt av at yogaen hun underviser skal være relevant og tilgjengelig for oss som lever i dag. I Grys timer kan du forvente en god miks av bevegelse, mindfulness og dyp pust.

På Kjernekraft underviser Gry timer med fokus på fascia, embodiment og mindfulness. Med sin vennlige tilstedeværelse utfordrer Gry både kroppslige og mentale mønstre, og hjelper deg med å bygge et sterkt og fleksibelt bindevev som tåler belastning samtidig som det føles mykere og mer elastisk. Hun har brukt de siste tolv årene på å studere anatomi, bindevev og terapeutisk yoga, og trives best i skjæringspunktet mellom trening og terapi. Gry jobber med alt fra aktive dansere til stillesittende kontorarbeidere, og har undervist yoga i bedrifter siden 2014.

Reisen arrangeres i samarbeid med Viljareiser. Klikk på lenken for å omdirigeres til deres hjemmeside, hvor du booker reisen.

Book din plass