Velkommen til en BODYBASED-time på Kjernekraft Oslo. Dette er en guidet danse- og bevegelsestime som kombinerer dans, pust og bevegelse til variert musikk.

Gjennom en strukturert oppbygning av timen guider vi deg gjennom enkle øvelser og åpne invitasjoner til hvordan du kan bevege deg. Vi avslutter timen med avspenning.

BODYBASED er kjent for sitt nøye kuraterte lydbilde, hvor alt fra rolige og atmosfæriske toner til mer energiske beats er med på å forme opplevelsen.

Hvem er det for:

For deg som trener yoga og/eller pilates og ønsker å invitere inn mer frihet i kroppen, og er nysgjerrig på en litt annen måte å bevege deg på. Alle øvelser kan tilpasses ditt eget energinivå, du trenger ikke tidligere erfaring med dans.

Hvem er vi:

Vi er Heidi & Karen, og sammen har vi skapt BODYBASED. Vi arbeider for å tilgjengeliggjøre dans og bevegelse som en helsefremmende ressurs, og har fokus på økende trygghet, tilstedeværelse og kontakt med egen kropp. Vi har lengre erfaring og utdanning innen dans og bevegelse som helsefremmende metode.

Velkommen!

Tid: Lørdag 27. juni kl 11:00-12:30
Pris: kr 400
Lærer: Heidi Enger Eriksen og Karen Klepp

Klikk på knappen under for å melde deg på.