Nå har endelig sola snudd, og fremover blir dagene gradvis lenger. Våren og lyset vekker ny livskraft og vitalitet i oss, og inviterer oss til å tø opp og komme ut av vinterdvalen. Naturen rundt oss er i endring og dette er sesongen for fornyelse og omstart.

Samtidig kan vårens vekslende vær og energi gjøre oss både overstimulerte, rastløse og slitne. I denne perioden kan vi trenge litt ekstra støtte til å omstille oss og finne balansen mellom stillhet og fri flyt.

I denne to timer lange praksisen skal vi vekke kroppen til liv med en blanding av energisk yoga som matcher vårens yang energi, og nærende praksiser som balanserer og roer ned. Vi starter med å få opp pulsen og temperaturen for å smelte vinterens slaps og stivnede mønstre, før vi setter ned tempoet og slipper lag på lag av spenning med egenmassasje, yin og restorative. Til slutt får vi en ekstra lang og deilig avspenning med live musikk.

Dette kan du forvente:

• Yang & yin yoga

• Støtte for lymfesystemet med pust og bevegelse

• Egenmassasje og akupressur med baller for å frigjøre energi

• En ekstra lang støttet savasana med live musikk

Med oss i studio denne lørdagen har vi duoen OR, som består av Olve Gravklev (trommer) og Isak Brekken (keyboard).

Tid: Lørdag 21. mars kl. 11.00-13.00
Pris: kr 550 (medlemmer kr 450. Send epost til post@kjernekraftoslo.no for å motta rabattkode.)
Lærer: Gry Bech-Hanssen

Klikk på knappen under eller registrer deg i vår app Kjernekraft Oslo for å melde deg på.