På nyåret ønsker vi deg velkommen til en ny BODYBASED-time på Kjernekraft! Dette er en veiledet danse- og bevegelsestime som kombinerer bevegelse, dans og pust til variert musikk. 

Timen har en strukturert oppbygning med enkle øvelser og tydelig veiledning. Vi avslutter timen med avspenning.

BODYBASED er kjent for sitt nøye kuraterte lydbilde, hvor alt fra rolige og atmosfæriske toner til mer energiske beats er med på å forme opplevelsen. 

Hvem er det for:

For deg som trener yoga og/eller pilates, og som ønsker å invitere inn mer dans i hverdagen, eller som er nysgjerrig på en litt annen måte å bevege deg på. Alle øvelser kan tilpasses eget energinivå, du trenger ikke tidligere erfaring med dans.

Hvem er vi:

Vi er Heidi & Karen, og sammen har vi skapt BODYBASED. Vi arbeider for å tilgjengeliggjøre dans og bevegelse som en helsefremmende praksis. Vi har lengre erfaring og utdanning innen dans og bevegelse som en helsefremmende metode.

Velkommen!

Tid: Lørdag 9. januar kl 11:00-12:30
Pris: kr 400
Lærer: Heidi Enger Eriksen og Karen Klepp

Klikk på knappen under for å melde deg på.